{"id":4266,"date":"2022-11-30T17:44:57","date_gmt":"2022-11-30T16:44:57","guid":{"rendered":"https:\/\/dminformatica.net\/herbovitapl\/?p=4266"},"modified":"2024-06-17T11:54:48","modified_gmt":"2024-06-17T10:54:48","slug":"fructooligosacaridos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dminformatica.net\/herbovitapl\/fructooligosacaridos\/","title":{"rendered":"FRUKTOOLIGOSACHARYDY"},"content":{"rendered":"\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t

Fruktooligosacharydy (FOS) to rodzaj rozpuszczalnego b\u0142onnika z\u0142o\u017conego z 10-20 cz\u0105steczek fruktozy, kt\u00f3re mog\u0105 zawiera\u0107 pocz\u0105tkow\u0105 cz\u0105steczk\u0119 glukozy. Zwi\u0105zki te nie mog\u0105 by\u0107 trawione ani przyswajane w \u017co\u0142\u0105dku, dlatego w stanie niezmienionym przechodz\u0105 do jelita grubego, gdzie s\u0105 wykorzystywane jako substrat przez bakterie.<\/p>

Wyst\u0119puj\u0105 w r\u00f3\u017cnych ilo\u015bciach w wielu owocach i warzywach, takich jak pory, szparagi, cebula, czosnek, banan, korze\u0144 cykorii, pszenica itp. Mo\u017cna je r\u00f3wnie\u017c dodawa\u0107 w celu wzbogacenia \u017cywno\u015bci.<\/p>

FOS maj\u0105 korzystny wp\u0142yw na zdrowie uk\u0142adu pokarmowego, funkcje odporno\u015bciowe oraz dzia\u0142aj\u0105 ochronnie przed rakiem jelita grubego.<\/p>\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t

Dzia\u0142anie<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t

Dzia\u0142a przeczyszczaj\u0105co, nawil\u017caj\u0105c b\u0142on\u0119 \u015bluzow\u0105 jelita oraz zwi\u0119kszaj\u0105c liczb\u0119 bakterii. Zapewnia to, \u017ce zawarto\u015b\u0107 ka\u0142u ma odpowiedni\u0105 wielko\u015b\u0107 i wilgotno\u015b\u0107, aby stymulowa\u0107 perystaltyk\u0119. Jego dzia\u0142anie przeczyszczaj\u0105ce, w przeciwie\u0144stwie do innych lek\u00f3w przeczyszczaj\u0105cych, nie podra\u017cnia jelit, nie powoduje powstawania p\u0142ynnych stolc\u00f3w i nie wywo\u0142uje atonii jelit (choroba jelit zwi\u0105zana z utrat\u0105 napi\u0119cia mi\u0119\u015bniowego i os\u0142abieniem perystaltyki).<\/p>

Fruktooligosacharydy utrzymuj\u0105 ekosystem jelitowy, poniewa\u017c s\u0105 optymalnym po\u017cywieniem dla po\u017cytecznych bakterii mikroflory jelitowej.<\/p>

Kiedy FOS jest wykorzystywany przez mikroflor\u0119, powstaj\u0105 po\u015brednie metabolity, takie jak kr\u00f3tko\u0142a\u0144cuchowe kwasy t\u0142uszczowe (SCFA), kt\u00f3re dzia\u0142aj\u0105 na r\u00f3\u017cnych poziomach:<\/p>

  • Na poziomie jelit zachowuj\u0105c prawid\u0142ow\u0105 przepuszczalno\u015b\u0107.<\/li>
  • Wewn\u0105trz \u015bwiat\u0142a jelita nieznacznie obni\u017ca si\u0119 pH, przez co osi\u0105ga si\u0119 mniejszy wzrost szkodliwych bakterii. Zmniejsza si\u0119 ryzyko infekcji i biegunki. Sprzyja r\u00f3wnie\u017c wch\u0142anianiu wapnia i eliminacji zwi\u0105zk\u00f3w mutagennych.<\/li>
  • Na poziomie og\u00f3lnoustrojowym, je\u015bli przejd\u0105 do krwi, mog\u0105 regulowa\u0107 wysoki poziom cholesterolu i tr\u00f3jgliceryd\u00f3w.<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t
    \n\t\t\t

    Wskazania<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t

    Stosowany jest w profilaktyce stan\u00f3w zapalnych jelit, przy podwy\u017cszonym poziomie cholesterolu lub tr\u00f3jgliceryd\u00f3w we krwi, lub przy zaparciach, poniewa\u017c normalizuje rytm pracy jelit.<\/p>\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Fruktooligosacharydy (FOS) to rodzaj rozpuszczalnego b\u0142onnika z\u0142o\u017conego z 10-20 cz\u0105steczek fruktozy, kt\u00f3re mog\u0105 zawiera\u0107 pocz\u0105tkow\u0105 cz\u0105steczk\u0119 glukozy. Zwi\u0105zki te nie mog\u0105 by\u0107 trawione ani przyswajane w \u017co\u0142\u0105dku, dlatego w stanie niezmienionym przechodz\u0105 do jelita grubego, gdzie s\u0105 wykorzystywane jako substrat przez bakterie.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":6335,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[33],"tags":[],"class_list":["post-4266","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-plantas_medicinales_e_ingredientes"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dminformatica.net\/herbovitapl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4266","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/dminformatica.net\/herbovitapl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/dminformatica.net\/herbovitapl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dminformatica.net\/herbovitapl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dminformatica.net\/herbovitapl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4266"}],"version-history":[{"count":14,"href":"https:\/\/dminformatica.net\/herbovitapl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4266\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5262,"href":"https:\/\/dminformatica.net\/herbovitapl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4266\/revisions\/5262"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dminformatica.net\/herbovitapl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6335"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dminformatica.net\/herbovitapl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4266"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dminformatica.net\/herbovitapl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4266"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dminformatica.net\/herbovitapl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4266"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}