{"id":6166,"date":"2023-11-23T10:44:24","date_gmt":"2023-11-23T09:44:24","guid":{"rendered":"https:\/\/dminformatica.net\/herbovitapl\/?p=6166"},"modified":"2023-11-23T10:48:50","modified_gmt":"2023-11-23T09:48:50","slug":"witamina-d-wiecej-niz-witamina-przeciw-krzywicy","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dminformatica.net\/herbovitapl\/witamina-d-wiecej-niz-witamina-przeciw-krzywicy\/","title":{"rendered":"Objawy zimy: b\u00f3l gard\u0142a"},"content":{"rendered":"\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t

<\/p>\n

Temperatury spadaj\u0105, a wraz z nimi cz\u0119sto pojawiaj\u0105 si\u0119 <\/span>pierwsze objawy zapalenia dr\u00f3g oddechowych<\/b><\/span>. Typowy b\u00f3l gard\u0142a jest pierwsz\u0105 oznak\u0105 wskazuj\u0105c\u0105 na pocz\u0105tek choroby, kt\u00f3ra mo\u017ce ostatecznie doprowadzi\u0107 do zapalenia gard\u0142a, zapalenia migda\u0142k\u00f3w, przezi\u0119bienia lub grypy.<\/span><\/p>\n

Podra\u017cnienie b\u0142ony \u015bluzowej gard\u0142a<\/b><\/span> jest na og\u00f3\u0142 g\u0142\u00f3wn\u0105 <\/span>przyczyn\u0105 b\u00f3lu gard\u0142a<\/b><\/span>, kt\u00f3ry charakteryzuje si\u0119 dyskomfortem podczas po\u0142ykania, a tak\u017ce drapaniem i obrz\u0119kiem okolicy gard\u0142a. Mo\u017ce to by\u0107 r\u00f3wnie\u017c spowodowane zapaleniem migda\u0142k\u00f3w, kt\u00f3remu mo\u017ce towarzyszy\u0107 infekcja wirusowa lub bakteryjna. W tym przypadku zwykle pojawia si\u0119 wysoka gor\u0105czka wraz z intensywnym b\u00f3lem w w\u0119z\u0142ach szyi. Kiedy b\u00f3l gard\u0142a jest zwi\u0105zany z obecno\u015bci\u0105 patogenu, kt\u00f3ry atakuje drogi oddechowe, prawdopodobnie prowadzi do przezi\u0119bienia lub grypy.<\/span><\/p>\n

W przypadku infekcji bakteryjnej standardowym sposobem zwalczania jej rozprzestrzeniania si\u0119 i zapobiegania pogorszeniu stanu fizycznego pacjenta jest stosowanie antybiotyk\u00f3w. Jednak <\/span>w zdecydowanej wi\u0119kszo\u015bci sytuacji<\/b><\/span> jest to infekcja wirusowa lub po prostu stan zapalny, kt\u00f3ry <\/span>nie wymaga stosowania<\/b><\/span> tych <\/span>lek\u00f3w<\/b><\/span>. Wtedy leczenie b\u0119dzie mia\u0142o na celu z\u0142agodzenie objaw\u00f3w, dzi\u0119ki powszechnie stosowanym lekom przeciwb\u00f3lowym i przeciwzapalnym.<\/span><\/p>\n

W tym zakresie mo\u017cemy si\u0119gn\u0105\u0107 po <\/span>naturalne substancje<\/b><\/span>, kt\u00f3re zapewniaj\u0105 liczne korzy\u015bci dla utrzymania zdrowia dr\u00f3g oddechowych. Mamy tu na my\u015bli \u015bluz zawarty w babce zwyczajnej, prawo\u015blazie czy dziewannie, kt\u00f3ry pomaga \u0142agodzi\u0107 podra\u017cnione b\u0142ony \u015bluzowe. Je\u015bli wraz z b\u00f3lem gard\u0142a pojawi si\u0119 wydzielina \u015bluzowa (flegma), mo\u017cliwe jest, \u017ce mamy do czynienia z trwaj\u0105c\u0105 infekcj\u0105, kt\u00f3rej mo\u017cna przeciwdzia\u0142a\u0107 olejkami eterycznymi z tymianku lub oregano ze wzgl\u0119du na ich silne dzia\u0142anie antyseptyczne. Korzystne mo\u017ce by\u0107 tak\u017ce zastosowanie ro\u015blin napotnych (pobudzaj\u0105ce prace gruczo\u0142\u00f3w potowych), takich jak czarny bez czy wi\u0105z\u00f3wki, w celu obni\u017cenia temperatury cia\u0142a w przypadku gor\u0105czki i u\u0142atwienia pocenia si\u0119, a co za tym idzie eliminacji toksyn.<\/span><\/p>\n

Nie zapominajmy, \u017ce drobnoustroje odpowiedzialne za infekcje dr\u00f3g oddechowych s\u0105 zwykle wysoce zaka\u017ane i przenoszone s\u0105 poprzez zawieraj\u0105ce je ma\u0142e kropelki, kt\u00f3re s\u0105 wyrzucane przez ludzi podczas rozmowy, kaszlu czy kichania. Dlatego <\/span>wa\u017cne jest<\/b><\/span> przestrzeganie<\/b><\/span> pewnych <\/span>zasad higieny i piel\u0119gnacji domowej<\/b><\/span>:<\/span><\/p>\n

    \n
  • \n

    Zakrywaj usta podczas kichania lub kaszlu.<\/span><\/p>\n<\/li>\n

  • \n

    Cz\u0119sto myj r\u0119ce.<\/span><\/p>\n<\/li>\n

  • \n

    U\u017cywaj jednorazowych chusteczek papierowych.<\/span><\/p>\n<\/li>\n

  • \n

    Przynajmniej raz dziennie wietrz pomieszczenia w domu.<\/span><\/p>\n<\/li>\n

  • \n

    Utrzymuj ogrzewanie w umiarkowanej temperaturze, poniewa\u017c wysusza ono \u015brodowisko i b\u0142ony \u015bluzowe dr\u00f3g oddechowych.<\/span><\/p>\n<\/li>\n

  • \n

    Unikaj zamkni\u0119tych miejsc, w kt\u00f3rych jest zbyt t\u0142oczno.<\/span><\/p>\n<\/li>\n

  • \n

    Unikaj nag\u0142ych zmian temperatury.<\/span><\/p>\n<\/li>\n

  • \n

    Unikaj tytoniu.<\/span><\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n

    <\/p>\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

    \n\t\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t

    Zdj\u0119cie: freepik
    <\/p>\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Temperatury spadaj\u0105, a wraz z nimi cz\u0119sto pojawiaj\u0105 si\u0119 pierwsze objawy zapalenia dr\u00f3g oddechowych. Typowy b\u00f3l gard\u0142a jest pierwsz\u0105 oznak\u0105 wskazuj\u0105c\u0105 na pocz\u0105tek choroby, kt\u00f3ra mo\u017ce ostatecznie doprowadzi\u0107 do zapalenia gard\u0142a, zapalenia migda\u0142k\u00f3w, przezi\u0119bienia lub grypy.<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":6170,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[767,521],"class_list":["post-6166","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud_natural_y_bienestar","tag-uklad-oddechowy","tag-sistema-inmunitario"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dminformatica.net\/herbovitapl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6166","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/dminformatica.net\/herbovitapl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/dminformatica.net\/herbovitapl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dminformatica.net\/herbovitapl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/11"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dminformatica.net\/herbovitapl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6166"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/dminformatica.net\/herbovitapl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6166\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6173,"href":"https:\/\/dminformatica.net\/herbovitapl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6166\/revisions\/6173"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dminformatica.net\/herbovitapl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6170"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dminformatica.net\/herbovitapl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6166"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dminformatica.net\/herbovitapl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6166"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dminformatica.net\/herbovitapl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6166"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}