{"id":6363,"date":"2024-06-17T11:01:34","date_gmt":"2024-06-17T10:01:34","guid":{"rendered":"https:\/\/dminformatica.net\/herbovitapl\/?p=6363"},"modified":"2024-06-17T11:17:25","modified_gmt":"2024-06-17T10:17:25","slug":"bol-stawow-jak-go-zlagodzic","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dminformatica.net\/herbovitapl\/bol-stawow-jak-go-zlagodzic\/","title":{"rendered":"B\u00f3l staw\u00f3w: jak go z\u0142agodzi\u0107"},"content":{"rendered":"\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t

<\/p>\n

W krajach uprzemys\u0142owionych, g\u0142\u00f3wnie w Europie, do\u015bwiadczamy przemian epidemiologicznych, w kt\u00f3rych coraz cz\u0119\u015bciej pojawiaj\u0105 si\u0119 choroby sercowo-naczyniowe, zaburzenia metaboliczne i patologie zwyrodnieniowe. Nieuniknione jest, \u017ce wraz ze starzeniem si\u0119 spo\u0142ecze\u0144stwa i innymi czynnikami w nadchodz\u0105cych dziesi\u0119cioleciach nast\u0105pi wzrost liczby <\/span>patologii staw\u00f3w<\/b><\/span>.<\/span><\/p>\n

Choroby uk\u0142adu mi\u0119\u015bniowo-szkieletowego s\u0105 g\u0142\u00f3wn\u0105 przyczyn\u0105 przewlek\u0142ego b\u00f3lu i niepe\u0142nosprawno\u015bci fizycznej, poniewa\u017c jego elementy mog\u0105 ulega\u0107 zu\u017cyciu, zapaleniu i uszkodzeniom. Nale\u017cy wzi\u0105\u0107 pod uwag\u0119, \u017ce chrz\u0105stka stawowa, kt\u00f3rej funkcj\u0105 jest amortyzacja uderze\u0144 i zapobieganie bezpo\u015bredniemu tarciu mi\u0119dzy ko\u015b\u0107mi, przez ca\u0142e \u017cycie nieustannie przenosi ogromne obci\u0105\u017cenia.<\/span><\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

Zapalenie ko\u015bci i staw\u00f3w<\/span><\/strong><\/em><\/p>\n

Obecnie uwa\u017ca si\u0119, \u017ce istnieje ponad 200 schorze\u0144, kt\u00f3re mog\u0105 powodowa\u0107 objawy, kt\u00f3re mo\u017cna sklasyfikowa\u0107 jako reumatyczne. Do najbardziej znanych nale\u017cy choroba zwyrodnieniowa staw\u00f3w, kt\u00f3ra powoduje b\u00f3l, obrz\u0119k, sztywno\u015b\u0107, zwi\u0119kszon\u0105 wra\u017cliwo\u015b\u0107 na nacisk i mo\u017ce dotyczy\u0107 ka\u017cdego stawu w ciele, chocia\u017c najcz\u0119stsze s\u0105 plecy, szczeg\u00f3lnie <\/span>szyja<\/b><\/span> i okolica l\u0119d\u017awiowa, r\u00f3wnie\u017c <\/span>d\u0142onie<\/b><\/span>, <\/span>biodra<\/b><\/span> i <\/span>kolana<\/b><\/span>. Mo\u017cna powiedzie\u0107, \u017ce jest to najcz\u0119stsza choroba staw\u00f3w, dotykaj\u0105ca a\u017c 85% populacji os\u00f3b starszych, a odsetek ten stale wzrasta ze wzgl\u0119du na r\u00f3\u017cne czynniki, takie jak dziedziczno\u015b\u0107, nadwaga i zaw\u00f3d (praca czy sport).<\/span><\/p>\n

Dlatego wa\u017cne jest podj\u0119cie dzia\u0142a\u0144 zapobiegaj\u0105cych lub przynajmniej ograniczaj\u0105cych rozw\u00f3j choroby zwyrodnieniowej staw\u00f3w, takich jak dbanie o diet\u0119 zapobiegaj\u0105c\u0105 nadwadze oraz codzienne \u0107wiczenia wzmacniaj\u0105ce struktur\u0119 mi\u0119\u015bniow\u0105. Wskazane jest r\u00f3wnie\u017c u\u017cycie nakolannika lub laski, co pomo\u017ce odci\u0105\u017cy\u0107 dolne stawy. W bardziej zaawansowanych przypadkach, gdy wyst\u0119puj\u0105 fazy ostrego b\u00f3lu, zaleca si\u0119 odpoczynek i przyjmowanie lek\u00f3w przeciwzapalnych w celu z\u0142agodzenia dyskomfortu.<\/span><\/p>\n

Z\u0142agodzi\u0107 objawy<\/span><\/strong><\/em><\/p>\n

W przypadku cz\u0119stego stosowania lek\u00f3w przeciwb\u00f3lowych, zar\u00f3wno w przypadku choroby zwyrodnieniowej staw\u00f3w, jak i ka\u017cdej innej choroby lub urazu staw\u00f3w, warto poszuka\u0107 alternatywy, takiej jak stosowanie ro\u015blin leczniczych i suplement\u00f3w diety, kt\u00f3re ograniczaj\u0105 ich objawy i przyczyniaj\u0105 si\u0119 do spowolnienia zu\u017cycia staw\u00f3w.<\/span><\/p>\n

Fitoterapia w leczeniu chor\u00f3b reumatycznych, do kt\u00f3rych zalicza si\u0119 chorob\u0119 zwyrodnieniow\u0105 staw\u00f3w, ale tak\u017ce b\u00f3le krzy\u017ca, dn\u0119 moczanow\u0105, fibromialgi\u0119 i rumatoidalne zapalenie staw\u00f3w, wspiera wykorzystanie gatunk\u00f3w ro\u015blin botanicznych, kt\u00f3rych zadaniem jest poprawa stanu zdrowia pacjenta dzi\u0119ki ich <\/span>w\u0142a\u015bciwo\u015bciom przeciwzapalnym i przeciwb\u00f3lowym<\/b><\/span>. Efekty te b\u0119d\u0105 r\u00f3wnie korzystne w przypadku uraz\u00f3w mi\u0119\u015bni, przykurcz\u00f3w, naderwa\u0144, zapalenia \u015bci\u0119gien czy zapalenia powi\u0119zi itp.<\/span><\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

zdj\u0119cie autorstwa Freepik<\/span><\/a><\/span><\/p>\n

<\/p>\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

W krajach uprzemys\u0142owionych, g\u0142\u00f3wnie w Europie, do\u015bwiadczamy przemian epidemiologicznych, w kt\u00f3rych coraz cz\u0119\u015bciej pojawiaj\u0105 si\u0119 choroby sercowo-naczyniowe, zaburzenia metaboliczne i patologie zwyrodnieniowe.<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":6365,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[775],"class_list":["post-6363","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud_natural_y_bienestar","tag-uklad-kostno-stawowy-i-miesniowy"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dminformatica.net\/herbovitapl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6363","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/dminformatica.net\/herbovitapl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/dminformatica.net\/herbovitapl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dminformatica.net\/herbovitapl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/11"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dminformatica.net\/herbovitapl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6363"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/dminformatica.net\/herbovitapl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6363\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6374,"href":"https:\/\/dminformatica.net\/herbovitapl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6363\/revisions\/6374"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dminformatica.net\/herbovitapl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6365"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dminformatica.net\/herbovitapl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6363"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dminformatica.net\/herbovitapl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6363"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dminformatica.net\/herbovitapl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6363"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}