Tematy zainteresowań |
| |
| Cholesterol Detoks Dla dzieci Dla kobiet Kontrola wagi Sen / odpoczynek Układ kostno-stawowy i mięśniowy Układ oddechowy Układ odpornościowy Układ trawienny |
Jak rozwiązać problemy ze snem?
Listopad 2023

Odpoczynek i sen są niezbędne dla zdrowia i podstawą dla dobrej jakości życia. Bez nich spada zdolność do koncentracji podczas codziennych czynnościach, a także wzrasta drażliwość. Sen to zjawisko cykliczne, zmieniające stan świadomości, którego zadaniem jest przywrócenie energii i dobrego samopoczucia człowiekowi.
